疲れやすい、体がたるい

疲れやすい、気力がわかない、何をするにもおっくう。疲労感や倦怠感がなかなか取れない…。

 

 

人生も半ばに入ると仕事に家事に子育てにとがんばってきた疲れがどっと出てきても不思議ではありません。

 

40代から起こる慢性的な疲労感や倦怠感はホルモンバランスの乱れ、年齢的な体力の衰えが原因と考えられています。

 

 

更年期はエストロゲンの低下によって代謝機能が落ちエネルギーをうまく作り出せないようになってしまいます。

 

たとえ疲れていてもエネルギー代謝がうまく回っていれば体の中の細胞は修復され、また動き出すためのエネルギーが蓄えられます。

 

更年期に入るとこの修復作業に時間がかかるようになりなかなか疲れが取れなくなってしまうんです。

 

疲労の感じ方は人それぞれですが、数年前までできていたことができなくなるほど疲れがひどい場合はホルモン低下の影響だと考えられます。

 

 

 

仕事が思うように進まないことにいら立ちを感じたり、周りから怠け者と思われているのではないかと悩んで自分を責めたり鬱状態になってしまう人もいます。

 

こんなときこそ焦らないでしっかり休息をとり心と体が安定するのを静かに待つことが大切です。

 

 

体力や集中力が若い頃よりも落ちた分何をするにも時間がかかるかもしれません。

 

でも、それは生き方を見直す時期に来たということを体が教えてくれているんです。

 

むしろ、前向きに受け止めてこれからは自分をいたわってあげましょう。

 

 

ただ、疲労感や無力感は肝臓病、腎臓病、感染症、悪性腫瘍、内分泌異常、貧血などの病気が原因で起こる場合もあります。

 

なかなか回復せずに辛いときは病院を受診しましょう。

 


だるいのが辛いなら

体がだるいと日々の家事をするのも憂鬱になってしまいますよね。
何か病気というわけでもないから薬を飲んで治るものでもないし、家事をしないわけにもいかないし…

 

これからずっとこんなに疲れた状態で家事をしないといけないと思うととても辛いですよね。

 

実は私も40代になってから朝起きた時点でもう体がだるくて、一日中それが続くことがよくありました。

 

 

もともと体力がある方でもないし、年のせいかなと諦めていたんですが、姉からあるブルーベリー酢を勧められて飲んでみることにしました。

 


⇒贅沢ブルーベリー酢

 

私にあっていたのか、飲み始めて2か月くらいして朝からだるい日がほとんどなくなってきました。
たまたまかもしれないんですが、他に食生活を変えたわけでもないのでブルーベリー酢が効いているのかもしれません。

 

毎日疲労感がなく普通に過ごせるだけでとてもありがたいと思えます。

 

もしあなたも同じように悩んでいるなら試してみては?
初回は半額で試すことができますよ。

 



贅沢ブルーベリー酢の飲み方

基本の飲み方はお水20mlに贅沢ブルーベリー酢を小さじ一杯混ぜる方法です。

でも、人それぞれ好みがあるのでお水の量は好みに調整して飲んで大丈夫です。

 

お水以外にもヨーグルトやジュースと混ぜてもおいしいです。

 

飲むタイミングは特に決まりがないので朝でもお風呂上りでも好きな時で大丈夫です。

100%無添加で品質安全の贅沢ブルーベリー酢

 

贅沢ブルーベリー酢はポーランド産の天然のビルベリーとはちみつのみからできています。
ちなみにビルベリーは野生のもので無農薬で丁寧に手摘み収穫されています。
香料や人工甘味料等の添加物は一切入っていないので安心して飲めます。

 

贅沢ブルーベリー酢を飲んでどのくらいで効果を感じられるのか?

体のためにに飲むんだからできるだけ早く効果を感じたいですよね。
個人差もありますが、贅沢ブルーベリー酢を毎日飲んだとして3〜4週間で効果の感じた方が多いそうです。

贅沢ブルーベリー酢の販売元を調べてみました

贅沢ブルーベリー酢は兜y士屋本店という会社が販売しています。

 

私は初めて知った会社なので、少し調べてみました。
大阪に本社と支店が一つあり健康食品以外に菓子、食品、飲料等の卸販売もしているようです。
どんなお菓子か気になって調べたらスーパーで見たことがあるお菓子でした。

健康食品は通販がメインのようです。